Etusivu

Tehdään eikä meinata!

Ryhmäliikuntatreenit

• KAHVAKUULATREENIT eri välineillä esim. kahvakuulat, pienet käsipainot, kuminauhat, hyppynarut sekä voimapallot
• LIHASKUNTOTREENIT vain oman kehon painolla, vastuskuminauhoilla sekä kehonhuoltoa
• KUNTONYRKKEILYN ohjaus

kahvakuulat_kasitelty

Yksilöohjaus

• kuntokartoitukset
• ravinto ohjaukset
• harjoitusohjelmat kotiin tai kuntosalille
• liikunnan ohjauskokonaisuuden suunnittelua ym.


Lapset

• kuntonyrkkeily
• erilaisia ohjattuja liikuntatunteja  3-5v / 6-9v / koululaiset

 

pallot